Como ultrapasso o esgotamento criativo
O burnout é real. Não o podes evitar para sempre, mas não tens de deixar que afete o teu progresso. Aqui está como continuo quando a motivação se foi.
Como o Burnout se Manifesta
O burnout surge de mansinho. Um dia você está animado. No dia seguinte, está olhando para uma página em branco, temendo o trabalho. Às vezes é exaustão, às vezes é tédio, às vezes você simplesmente não consegue se importar. Acontece com todos, não importa o quanto você ame o que faz.
O que Eu Paro (e o que Eu Mantenho)
Quando sinto o burnout a aproximar-se, corto tudo o que não é essencial. Nenhum projeto novo. Nenhum compromisso extra. Foco no básico—um pedaço de conteúdo, uma pequena conquista de cada vez. Deixo-me fazer pausas, mesmo que pareça que estou ficando para trás. O que eu não paro: aparecer de pequenas maneiras. Mesmo um rascunho pela metade é progresso.
Voltando ao Trabalho Sem Começar do Zero
O burnout não é permanente. Quando a energia retorna, começo devagar. Não tento recuperar tudo de uma vez. Faço uma lista curta—o que precisa ser publicado esta semana, o que pode esperar, o que pode ser pulado. Tento lembrar por que comecei em primeiro lugar. Progresso é progresso, mesmo quando é lento. Você não precisa estar em chamas para fazer as coisas. Você só precisa continuar em movimento.